たった100円で遊べて学べる！知育は100均におまかせ☆
こんにちは。
Family株式会社スタッフ 松本沙織です。
生後9か月ベビーのママです。
梅雨、真っ最中。
体温調整が難しい今日この頃です。
先週、100円ショップに立ち寄った際に
思わず衝動買いをしてしまいました。
それは、
『 かずカード 』！！！
かずカードとは？
カードの表面と裏面を対応させながら
子どもと一緒に数を唱えて遊ぶものです。
・数をかぞえる力
・数字の並び
・数と量の関係
が身に付きます。
なんと、
ダイソーで売っていたのです！
通常、1000円前後したりします。
https://www.amazon.co.jp/dp/4774312983/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_3Y28Eb46Y3GBH
出典：Amazon
対象年齢は３歳～でまだ先なのですが
フラッシュカード代わりに利用したいと
思いました。
フラッシュカードとは？
漢字や数字、物の名前などを書いたカードを
見せながら高速でめくっていく手法です。
素早くカードをめくることで
脳の理解がついていかず、
考えることができないので
理性のブロックが外れ、
右脳に直接入るそうです。
これの繰り返しで
大量の情報を脳に刷り込めるという話。
早くからスタートすることで
言葉覚えが早くなったり
数字を好きになったりすると聞き
試さずにはいられません(笑)
種類も豊富☆
・かずカード
・ひらがなカード
・アルファベットカード
100円なので、汚れや破れも気にならないのがいいですね。
まとめ
話題の知育カードが
100円で手に入るだなんて
便利な時代ですね。
それだけ需要があるのかなと
思いました。
勉強というと堅いですが、
遊びながら学ぶことを
好きになって貰いたいです。
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飲むだけで朝スッキリ！体内リズムを整える○○とは？
初めまして。
Family株式会社スタッフ 片瀬渚です。
普段はFamilyのHP管理を担当しております。
これからスタッフブログの方も書いていけたらと思いますので、
皆さまよろしくお願いします！
さて、新型コロナウイルスによる自粛ムードも明けて、
やっと街に活気が戻ってきましたね！
もちろん全てが今まで通りというわけではなく、
これを機にリモートワークが増えた方も多いかと思います。
片瀬も週の半分くらいはリモートで
お仕事させていただいているのですが、
お仕事終わりにそのままネットで
映画を観たりすることもしばしば…
気がついたら深夜！なんてこともあって、
なんだか1日のメリハリがなくなりがちだな
と感じることがあります。
良い仕事は良い生活から！ということで、
今回は体内のリズムを整える方法を実践してみたので、
ご紹介したいと思います！
飲むだけでカラダをリセット！
スーパードリンク「白湯」！
白湯（さゆ）とは、沸騰したお湯を50度くらいまで
冷ましたもののことです。
体内のリズムを整える方法…それは、
「白湯を飲むだけ！」
ただのお湯、と侮るなかれ！
白湯には嬉しい効果がたくさんあるんです♪
朝から快調！カギは体温と基礎代謝にあり!?
白湯の効果とは？
温かい飲み物を飲むと体が温まりますが、
なんと体温が1度上がると基礎代謝が約12%も上がるそうです！
体温や代謝が上がるとこんなに良いことが♪
・朝からスッキリ！
人は寝ている間が1番体温が低いタイミング！
朝起きてすぐに白湯を飲んで、
冷えているカラダを内側から温めてあげましょう！
頭とカラダのセットアップができますよ♪
・痩せやすい体質になる！
基礎代謝が上がるので、
いつもの生活をするだけでより多くのエネルギーが消費され、痩せやすくなります♪
・体質改善できる！
朝や食事の前に白湯を飲むことで、
ほどよく腸を刺激することができます。
お通じがよくなったり、栄養の吸収がされやすくなる効果が♪
・ぐっすり眠れる！
就寝中の水分不足防止のために、
寝る30分前に白湯をゆっくり飲むのも効果的です。
人は体温が下がるにつれて眠くなる性質があるので、
温まったカラダでお布団に入れば熟睡コース間違いなしです☆
作り方
作り方は簡単！
お水を150ml～200mlマグカップに入れ、
500Wの電子レンジで約2分温めます。
50度程度まで冷ましたら出来上がり！
もちろん、やかんでちゃんと沸かして作っても大丈夫です♪
温かい白湯で1日にメリハリを
手軽で嬉しい効果がたくさんある「白湯」！
リモートワークのお供にもピッタリですね！
カラダの中からリズムを整えて、
お家でも元気に過ごしましょう！
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父の日なに贈る？今どきは相手に選ばせるギフト！
こんにちは。
日焼けに恐れている、
Family株式会社スタッフ
遠藤円香です。
ようやく東京アラートが
解除となりましたね。
どこへ行こうか
うきうきです。
お出かけもいいですが、
６月といえば
父の日がありますね。
贈り物は決めましたか？
父の日ギフトに最適！
うちの父、
飲酒も煙草もしない人で
趣味といえば
スイーツを食べることや
カフェ巡りなのです(笑)
食べ物は誕生日に贈るので
毎年贈り物には頭を抱え、
この際自分で
買って貰うしかありません。
と、いうことで
UNIQLOギフトカードでも
贈ろうかなと思います。
https://www.uniqlo.com/jp/giftcard/
出典：UNIQLO
かわいいデザインのカードで
ギフトにピッタリ！
出典：UNIQLO
もはや私が欲しいです(笑)
最近のユニクロの傾向
本当にユニクロって
オシャレになりましたよね？
今やtheoryやフィンレイソンなどの
海外老舗ブランドとも
コラボレーションも話題。
どんどん洗練され
スタイリッシュになりますが
手が出やすい価格帯で
お手入れ簡単なものが多いのも
魅力的です。
さて、
果たして商品がいいだけで
支持されるのでしょうか。
ユニクロ発展の背景
ユニクロが今や
あらゆる世代に愛されるのは
柳井社長が
昔から自分の感覚を信じ、
ブレずに来たからこその
賜物だと思います。
下記のように
インタビューで答えたそうです。
https://www.chichi.co.jp/web/20180603_1/
出典：致知出版社
①迷っている時こそチャンス
②リスクを他人に転嫁するな
③独立自尊の商売人になれ
④業界の常識を信じるな
かっこよすぎます！！
まとめ
商品がいいというよりは
人がいいから、
いいものができる。
是非いいものを
自分の感覚で
決めていきたいですね。
父の日のプレゼントと共に
話題として創設者について
語るのも、話が弾んで
いいかも知れません。
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離乳食は与える必要がなかった？BLWは忙しいママの味方！
こんにちは。
Family株式会社スタッフ
松本沙織です。
生後８か月ベビーのママです。
ハイハイし始めたと思いきや
つかまり立ちを始めました。
好奇心旺盛で何でも
掴んでなめたりするので
毎日が掃除日和です(笑)
１日過ぎるのがとにかく早い！
時間の確保がしたいので
うちではある事を辞めています。
それは俗にいう、
離乳食です。
驚いた方、さあ挙手。
だが案ずることなかれ。
辞めたのは、
ペースト状のものをスプーンで
食べさせてあげる行為です。
想像するものとは
少し変わった
離乳食を生後6か月から
実践しました。
正確にいうと、
本人自らの意思で食べられる
食事法に切り替えました。
きっかけはこちらの書籍です。
参考：「自分で食べる！」が
食べる力を育てる赤ちゃん離乳入門
著 ジル・ラプレイ
斬新な食事法、BLWとは？
Baby-Led Weaning
（ベイビーレッドウィーニング
「赤ちゃん主導の離乳」の略称）
10年以上前から広まりはじめた
離乳の考え方。
現在の離乳食の手法に欠けている
「赤ちゃんの視点」
重視したものです。
参考：一般社団法人 BLW協会
何を与える？
大人の味付け前の取り分けでOK。
果物や調理済みの野菜
肉、魚
チーズ
火が通った卵
パン（またはトースト）
米
パスタ
BLWのメリットって？
①とにかく楽！
野菜をすり潰して食べさせる行程を
カットし、味付け前の大人の食事を
分け与えるだけ。
食べさせる必要もなく、
家族でコミュニケーションを
取りつつ、どのように食べ
分け合うかを見せることができ
社会性も身につく。
②赤ちゃん自身が楽しそう！
好きなタイミングで好きなだけ好きなもの
食べることができ、自ら手触りを楽しみつつ
食べたい気持ちが尊重される。
③早くから自信が持てる！
目の前の食べ物がどんな物か予測し、
口に運ぶという行動を繰り返す事で
自分の判断力に自信をつけていく。
自分の意思で食べる事により、
食事に対する意欲が引き出され、
同時に自立心を育む。
④口の機能の発達
食べものを手に取ると、感触やにおい、
味わいなどの様々な感覚が刺激になる。
デメリットもある？
・散らかる！
赤ちゃんが自由に食べるので
やはり食べ物は飛び散ります(笑)
・窒息注意！
従来の離乳食より
自分で食べるという点で
詰まらせることは少ないですが
食事の際は目を離さないのが大事。
まとめ
個人的には食事後の片付けが
大変ですが、それ以上に
メリットが多いので
継続してよかったと思います。
日に日に上手に食べられる姿を
見ると嬉しくなります。
育児に正解や不正解はないですが
あっという間に過ぎる乳児期
だからこそ、家事の時間を減らし
なるべく赤ちゃんと向き合って
いきたいです。
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会話の減少が不調原因？鍛えるべきは○○でした！
こんにちは。
Family株式会社スタッフ
遠藤円香です。
コロナ自粛完全解除は
いつになるのでしょうか？
コンビニやスーパーなどのレジが
ビニールシートで覆われてたり
マスクで表情が見えないのは
寂しいものです。
さらには
急におうち時間が増えて
ぐっと話す機会が減ったと
思いませんか？
話すことが減ると
コミニュケーション不足以上に
身体にも不調が・・！！
参考：yoga JOURNAL
舌を意識的に動かすこと
おうち時間で
長時間同じ姿勢での
腰痛、筋力低下。
意外と舌の筋力が
ポイントだったりします。
話すときに使うのが
『お腹』と『舌』
舌は骨盤底筋群と
連動して働くので、
舌の周辺の筋力の衰え
＝骨盤底筋群へ影響
骨盤底筋群とは
骨盤の底のほうに張り巡らされた
複数の膜のような筋力です。
呼吸、歩行、排泄、生殖と
あらゆることに関係している
縁の下の力持ちです。
ぽっこりお腹の解消
バスト＆ヒップアップ
ホルモンバランスの調整
腰・膝痛改善
に繋がります。
しかし残念なことに、
骨盤底筋群は20代から
衰え始めるのです。
これはもう、
鍛えるしかないですね！
おうちでセルフケア
舌をしなやかにしましょう。
①両耳を手で軽く引っ張る
②耳を引っ張りつつ
舌をベーと5回程下方向に出す
③舌を5回程天井方向に向ける
④口の内側を舌先で円を描き
なめるように動かす
⑤反対回しも同様に左右5回ずつ
呼吸で
お腹をコントロールしましょう。
①自然に鼻から息を吐く
②次の吸う息で横にも背面にも
お腹が徐々に広がるイメージで
行う。
③吐く息でお腹が
徐々にぺたんこになるよう
ゆっくり鼻から吐く
まとめ
本格的なヨガだと
場所確保だったり、
正しいポーズなのか
不安になりますが
簡単にできるものであれば
継続しやすいと思いました。
いちばんいいのは、
早く人と会って話すこと！な
気もしますが(笑)
いつ誰と会ってもいいよう
体型維持やきれいな姿勢を
心がけます。
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香りで気分転換！夏におすすめアロマ☆
こんにちは。
衣替えはじめました、
Family株式会社スタッフ
遠藤円香です。
気づけば五月も終盤、
梅雨入りも近そうな気がします。
雨天だとジメジメ、
もやもやとした気分に
なりがちではないでしょうか？
そんな時は
癒しアイテムを投入しましょう！
ここ最近ハマっているのが
アロマオイルです。
とくにこれからの季節は
レモングラスの香りがおすすめ♪
レモングラスの特徴は？
①香り
レモンに似た、
甘くてフレッシュな香り
②心や脳への影響
・集中力や記憶力UP
・アドレナリンの分泌
・ストレス解消
レモングラスの香りには、
人の脳を刺激する作用があり、
疲れたときや元気がないときに
気持ちをリフレッシュさせる。
参考：HORTI
③身体への影響
・鎮痛作用、筋肉痛や肩こり緩和
・消化を促す
消化促進や
胃もたれにも効果的。
④殺菌・消臭
・雑菌の繁殖抑制
ニキビの薬、
消臭剤に使われる。
アロマオイルの楽しみ方
アロマディフューザーを使うのは
ハードルが高い！という方も
いらっしゃると思います。
実はもっと気軽に楽しめるので、
ぜひ試してみてください。
①お湯をはったコップに
数滴垂らし、嗅ぐ。
②濡れタオルに数滴垂らして
顔に乗せる。
③マスクに数滴垂らす。
他にもハンカチや枕、
湯船に垂らす、
アロマスプレーにするなど
アレンジ自在です。
まとめ
アロマは香りも豊富で
使い分けることで
更に楽しめそうです。
適度なリフレッシュで
作業効率を上げたいと
思いました。
デキる人はメリハリ上手！
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家のここに実は花粉が！今すぐ出来る花粉対策３選☆
こんにちは。
Family株式会社スタッフ 遠藤円香です。
コロナ騒動の次は花粉症シーズン到来！
毎年つらいくしゃみ、鼻水に
悩んでいる人もいるのでは・・？
よく花粉に効果的な食材は○○です！
といった話を聞くのですが、
毎日同じものを食べるのもなかなか・・
ましてや今、外を出歩くのも
コロナ感染が心配ですね。
出歩けないからこそ、
家での過ごし方を見直してみましょう。
すぐできる花粉対策
①衣類
毛羽立った毛織物などは
花粉が付着しやすいので避ける。
表面がツルツルした素材が良い。
②帰宅時
手洗い・うがい・衣服や髪を払う。
余裕のある方は洗顔・洗髪も済ませると
ウイルス感染の予防になるみたいです。
③掃除
頻繁に行う。
とくに窓際は念入りに行う。
換気は窓を少しだけ開けると
花粉の侵入も少なく済む。
まとめ
少しの意識で不快感がなくなるなら
すぐ実践あるのみです。
掃除をすると気分もすっきりするし
心機一転、模様替えもいいですね。
毎日快適に過ごせるよう工夫していきます！
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親の成長が子どもの成長！？愛も伝わるアイメッセージ。
こんにちは。
FamIly株式会社スタッフ 松本沙織です。
生後５カ月ベビーのママです。
離乳食を開始し、
めまぐるしい子どもの成長に
本当に驚きます。
先輩ママの話を聞いていると
1歳半でイヤイヤ期が始まり
「~しなさい！」
「~してはダメ！！」
と口調もきつくなってしまうそう。
思い通りいかないと、
誰しもが心の余裕がなくなりますね。
何よりママ本人がつらそうな印象を
持ってしまいました。
あー、そうかも。と
わたし自身も明日は我が身と思い
自分に当てはめてみました。
確かに、命令や否定だと
大人でも反発したくなるなと。
このままではわたしも
何て声かけていいかわからない(笑)
そこであれこれ調べてみました。
アイメッセージとは
すぐに実践できそうな、
『 Ⅰ(アイ)メッセージ育児 』
とても気になります。
相手に~してほしいと思うのではなく
自身が~されたらどう思うのか、
言葉で伝えるだけ。はい完了。
例えば、食事で好き嫌いがある場合、
「 残したらダメでしょ！！ 」
を、Ⅰメッセージに置き換えて
「 ○○が残さず食べたら嬉しいな！ 」
「 ○○が残すと悲しい！ 」
と伝えるといいそうです。
アイメッセージのメリット
では、どんな効果が
期待できるのでしょうか？
しかも、
大人にも有効的とのことです。
対 子どもの場合
①自分の行動で喜ばせられると気づき
自己重要感が高まる
②子どもはもっと親を
喜ばせたいと感じるようになる
③自分の気持ちも言葉で
表現できるようになる
対 大人の場合
①柔らかい表現になる
②お互いを尊重
③自分の気持ちを伝える事ができる
子どもも一人の人間として接するのが
いいということなんだなと感じました。
ちなみに有村架澄さん主演映画で
話題になった、【ビリギャル】の
おかあさまもアイメッセージを実践し
寄り添った育児をされていたそうです。
まとめ
アイメッセージは賛否ありますが
ものの言い方ひとつ重要だと感じました。
やはり子どもは身近な大人を見て、
マネするので自分が精神的な成長をする
必要があるなと思います。
できるだけ毎日笑顔で過ごせるよう
日々勉強、実践です！
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2020年！新しいスタートを切るための新事業☆
こんにちは。
お雑煮のお餅は丸いのが好き、
Family株式会社スタッフ 遠藤円香です。
1月、新たな事を始めるのに
もってこいの季節です。
新年会や同窓会など、
何かと仕事について話す機会が多く
悩みやストレスが尽きない方が
多いみたいですね。
いまどきサービス！
話す中で驚いたのが、
『退職代行サービス』
つまり、自分の代わりに辞める手続きをする
代理人を立てるのです！！
上司からの引き留め
人間関係
在職者への引き継ぎ連絡
などを一掃できるとは素晴らしい！
2パターンの違い！
主に弁護士と業者に依頼するケースが多く
違いについてまとめてみました。
・弁護士
価格 5万前後
法律相談や、会社から損害賠償されたときも
対応可能
・業者
価格 3~5万前後
引き継ぎしてないから退職金でないなど
社内規定、法律に関して対応できない
違法業者も多い
安さでいうと業者、
いざという時のトラブル回避には弁護士が
いいと思います。
まとめ
いずれにせよ100%安全・安心とは
言い切れないので可能な限り御自身で
辞める手続きした方が良さそうです。
ただ、辞めるに煮え切らない方や、
どうしても辞められなかった方
すっきり新たなスタート切れることを
願っています。
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ママも赤ちゃんも大満足！忘年会はサービス精神旺盛なカラオケ屋で☆
こんにちは。
Family株式会社スタッフ 松本沙織です。
生後三カ月になる女の子のママです。
12月、忘年会シーズン到来ですね。
独身時代のように飲み屋はしごに
カラオケ朝までコース~とはいきませんが
子育て中だからといって、
あきらめてはいけません！！
しっかり遊べて子連れウエルカムな
カラオケ屋さん、ありました！
パセラの知られざるサービス☆
分厚いトーストにアイスや
チョコなどの甘々トッピングの
名物ハ二トーで有名な
カラオケ&パーティの『パセラ』
ママに嬉しいポイント盛りだくさんです。
・ベビーカー置き場あり
・禁煙のお座敷、フラットルーム
・授乳室、ミルク用お湯
・お子様へおもちゃプレゼント
・記念撮影写真を人数分プレゼント
・オムツ交換台、オムツ各サイズ
などなど、
かゆいところに手が届くー！！
オムツ交換台はよくあるけど
オムツの無料サービスは本当に助かる！
ありそうでなかなかないんです。
まだまだ特典盛りだくさん！
さらに嬉しい特典として、
コースにすると
ソフトドリンク飲み放題と
名物ハ二トーがついて
３時間利用で２７８０円(平日)
サービスが充実していて
リーズナブル！
日頃のご褒美、
まとめ
忘年会に限らず、通常のママ会でも
利用したくなります。
ママ目線でサービスを作って頂き
とてもありがたいです。
上手に日常の息抜きをしつつ
楽しく育児していきます☆
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芸術の秋！あの伝説バンドの感動を再び☆【Family株式会社 スタッフ 遠藤円香】
こんにちは。
食欲の秋も芸術の秋も全部獲り、
Family株式会社 スタッフ 遠藤円香です。
一気に寒くなって11月突入。
突然ですが、
11月24日は何の日かご存じでしょうか？
何の日？
フレディ・マーキュリーの命日です！
伝説のバンド、QUEENのボーカルです。
伝説バンドは映画も伝説的な記録！
大ヒットし、一世を風靡した映画
ボヘミアン・ラプソディでもお馴染み。
あの映画、
累計興行収入100億超えだそうな。
私の周りでも二回以上
観に行った人が多数いる盛況ぶり。
去年とは思えないほど記憶にも
真新しい映画です。
そしてそして、
あの興奮を彷彿させるイベントがこちら！
どんなイベントか？
日本にだけ許されたスペシャル花火イベント
～夜空のラプソディ～
クイーンの名曲×1万3千発の花火
素晴らしきコラボレーション！！
視覚的にも聴覚的にも
息を呑む美しさであることは
まちがいありません！！！
どの曲が流れてくるか
わくわくしながら楽しめそうです。
個人的にキラークイーン、
流れようものなら
いい酒が飲めます(笑)
大阪・浦安・宮崎の三か所のみの開催も
またいじらしいですが、
浦安であれば品川からも１時間ほど。
これはもう、行くしかない！！
最後に
幅広い世代から愛され続けるQUEEN。
亡くなった後にも語り継がれたり、
曲で勇気や活力を与え続けるのは
やはり伝説の男、かっこいいです！
詳細
開催日時
11/16(土)
開場／フードコートオープン15:00 打上げ18:30 終了19:30（予定）
※雨天・荒天の場合、翌日に順延
会場
料金
椅子席（全席指定）
大人（中学生以上）￥7,560
小学生￥2,700
※未就学児無料・小学生以上チケットが必要
※雨天決行（荒天翌日順延）
※途中終了の場合は、払戻はいたしません
※チケットをお持ちでない方は入場できません
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圧倒的インパクト！圧倒的サプライズ！！イベントケーキを作ろう☆ 【Family株式会社 スタッフ 遠藤円香】
こんにちは。
Family株式会社 スタッフ 遠藤円香です。
ハロウィンまであと三日足らず・・
街中を練り歩くも良し、
ホームパーティーをするも良しですね。
お酒片手に色とりどりの料理、
ポップなミュージック。
締めのデザートには
美味しいデザートがあると
一層、嬉しくなります。
ケーキ作りに挑戦♪
ハロウィンといえばお菓子は必須！！
お店のケーキはもちろん美味しいですが、
印象に残り、わいわい盛り上がる
ホームパーティに最適なケーキを
ご紹介します！
簡単にできるので、
みんなで作るのもいいですね。
材料たったこれだけ！
用意するもの
・無印良品 特大バウム一個
・お好きな食材
はい、これだけです。笑
上から見ると、普通？
しかし、サイドから見ると・・
この高さ！！
重量はおよそ、755ｇでヘビー！
無印良品で売られている
縦切りバームの８本分。
そして価格999円とは、
お値打ちすぎます☆
アレンジ無限、オリジナルを
もちろんそのままで十分おいしいのですが、
穴に好きな果物やお菓子を詰め込んで、
周りを生クリームでデコレートして、
食べるとき切り込みをいれると・・・。
中から具材が飛び出します！！！
ホームパーティーの中盤にやると
サプライズの様でかなり喜ばれますよ♪
ろうそくなど飾り付けを工夫して
ハロウィンにも、
少し早いですがクリスマスにも最適。
切り株みたいでかわいいですね。
最後に
みなさんせっかくなので
振り切って仮装でもして、
思い思いのイベントをお楽しみください☆
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いざという時に！備えておきたい便利グッズ☆ 【Family 株式会社 スタッフ 松本沙織】
こんにちは。
Family株式会社 スタッフ 松本沙織です。
大きな台風が過ぎ去り、
少しほっとした矢先、再び大雨で
まだまだ油断ならない天候ですね。
大きな被害に遭われた
地域のみなさま、
心からお見舞い申し上げます。
改めて自然災害の
恐ろしさを体感しています。
特に生後１カ月の子どもがいるので、
事前準備が必要だなと感じました。
防災グッズに非常食は
付きものですが、
乳児用にも便利なものがあります。
赤ちゃんにも非常用を
とても便利な液体ミルクの
アイクレオと
らくらくミルク。
なぜ、非常用向きかというと
メリットは３つ！！
①長期保存可能
未開封状態で約半年ほど日持ちします。
②時間短縮
お湯に溶かすこと、温め不要で
そのまま常温で使用できるので
素早く使用できます。
③使い切りサイズ
紙パックのアイクレオは125ml、
缶のらくらくミルクは240mlと
使いやすいサイズで軽量が不要です。
粉ミルクのように散らばるという
心配もありません。
いいことづくしなのですが、
注意点があります。
母乳のみで育った赤ちゃんは
飲み慣れないミルクを飲まない
場合があるのです。
赤ちゃんも人間なので
好き嫌いがあり、
味・温度・哺乳瓶の飲み口の感触に
敏感な子も中にはいるので
事前に飲ませておく必要があります。
ちなみに我が子は
食い意地が勝つのか、気にせず
どちらもよく飲みました(笑)
移動に便利なグッズ！
他に、いざ避難！となったときに
気になることといえば、
赤ちゃんを抱っこしているとき
両手が塞がると何かと大変ですね。
抱っこ紐を装着も一つの手ですが、
装着に時間がかかる、
使わない時に嵩張るなどの
問題があります。
そこで便利なのが、
Konnyの抱っこ紐です！
とくに非常用ではないのですが、
実際に使ってみてかなり便利です。
インスタなどSNSでも話題沸騰中！！
①装着がとても簡単。
バックルやマジックテープもなく
シンプルな作りなので、
装着がとても楽です。
②軽くてコンパクト！
なんと200ｇ！
服を一枚着ているような感覚で、
肩や腰にも負担が少なく
快適なのも嬉しいポイント。
布地のものと
メッシュタイプの二種類あり、
メッシュタイプ使っているのですが
通気性も良く、
バスケやサッカーで着ける
ビブスみたいに軽いです。
小さく畳む事もでき、
両手に収まる大きさになるので
持ち運びに便利。
③赤ちゃんがよく寝る！！
『コニーぐっすり抱っこ紐』
というキャッチコピーの通り、
本当によく寝ました。
身体が密着する安心感なのか
布団に寝かしつけるより、
眠りが深い気がします。
もちろん個人差や
赤ちゃんの機嫌もあると思うのですが、
価格も他抱っこ紐に比べ安く、
6000～7000円で購入できるので
試す価値はあります！
私は普段使いでも
とても助かっています。
最後に
最近のミルクは
本当に進化していて、感心します。
メリット・デメリットを
理解しながら上手に
使い分けていきたいです。
備えあれば憂いなし！
いつ起こるかわからないからこそ、
しっかり準備しておきたいです。
自分の身も子どもの身も
守っていきます。
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どう乗り切る！？ストップ体重増加に効果的な事！！【Family株式会社 スタッフ 松本沙織】
こんにちは。
Family株式会社 スタッフ 松本沙織です。
私事ながら、先月無事に出産致しました！！！
ブログを始めた当初は妊娠中で、
ふっくらお腹でしたが今となっては
お腹も戻りつつあり、中にいた子は
隣でスヤスヤ眠っております。
あーー、かわいい。
ママ・パパに朗報！
１０月に入ったということで、
とうとう増税です！
もちろん、おむつなども
消費税１０％の値上がり・・。
ただし！
今回の増税の理由の一つとしtて、
世のママやパパにとって嬉しいことも♪
2019年10月1日から
幼児教育・保育の無償化で
3～5歳児の幼稚園や保育園
利用料が無料になります。
月額３.７万円まで無料になるのは、
とてもありがたいです。
『保活』も始めて行かなくてはー！！
体重増加を止めるコツ！
話戻りますが、
出産にあたり妊娠期間中に
苦労したことがあります。
なんといっても、体重管理。
お医者さんはいいました。
「太るの妊娠前から＋10キロまでね」
と。
もちろん理由もしっかりあって、
妊娠糖尿病予防や巨大児対策など
全てはお腹の子のため、安産のため。
忠告とは裏腹に
右肩上がりでじわじわ増え、
ひどい時は2週間で1.6キロ増。
お医者さんは更にいいました。
「急激に増やしすぎ。ただダイエットはだめ」
いってる事が支離滅裂（笑）
食事は和食中心で規則正しく
三食を食べているにも関わらず、
ホルモンの影響で妊娠中は
太りやすくなるようです。
しかし、
結果的に＋8キロに留められた
結果の原因をお伝えします。
※あくまで体質や体調に
個人差がありますのでご参考までに。
１．適度な運動をする
・散歩１時間
・スクワット４０回
毎日行いました。
散歩は真夏だったので日が暮れる頃や
涼しいショッピングモールを歩きました。
スクワットはお風呂上りに
髪を乾かしながらやると効率的です。
２．食べる順番を変える
いかなるときも白米は最後。
サラダ→汁物→おかず→ごはん
満腹感を得られますし、
血糖値上昇も防げます。
妊婦健診時に血糖値が
一度引っかかったものの
食べる順を変えただけでそれ以降、
引っかからなくなりました。
３．飲み物は常温のお茶一択
身体を冷やしすぎないため、
常温のお茶をひたすら飲んでました。
プレゼントで頂いた、
ノンカフェインティー。
飲みやすく、色もきれい、
香りもいいです。
ハニーブッシュを産後の
今でも気に入っています。
品川にも店舗ありますので是非ー。
２児のママであり、
デビュー15周年の木村カエラさんも
アーモンド＆クリームという種類を
愛飲されているんだとか。
４．好きなものはほどほどに
美味しいモノは高カロリー！
アイス大好物なわたしですが、
週３個までとか、週１個までと
個数を減らしていったら
それほど食べたくなくなりました(笑)
後はどんな子が生まれるんだろうと
想像したら必要性が激減しました。
最終論は気の持ちようです。
まとめ
これから出産を控えている方は
食欲の秋や正月太りと
難関が迫ってますが、
誘惑に打ち勝った暁には
かわいい我が子とのご対面が待っています。
妊婦目線で書いてますが、
普段から体調や体型管理を
意識することは重要ですし、身体は資本！
妊娠していない方でも
効果あるかも知れませんので、
是非実践を！！
令和元年も残り３ヶ月弱、
健康的に過ごしましょう！
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これぞ三方良し！人と●●を繋ぐ、近代的マッチングシステム【Family株式会社 スタッフ 遠藤円香】
こんにちは。
Family株式会社 スタッフ 遠藤円香です。
24時間テレビが終わると、
８月もまもなく終わりだなあと感じます。
しかし今夏は特に雨が多かったですね。
天候は防ぎようがないですし、
農作物もまた被害を受けているのでは？と感じます。
野菜類の高騰化は何とも厳しいですね。
とくに飲食店も客足が減っているのではと思います。
客が減るということは、
それだけ赤字や廃棄が増えてしまうということ、、、
お気に入りのお店が閉店するのは
悲しすぎます！！
◆日本の食品ロス問題！
日本国内では
問題なく安全に食べられるものが
621万トンも廃棄されているそうです。
何とも もったいない話…！
◆人と食べ物をマッチング！驚異の救世主☆
そこで、今気になるサービスが、
フードシェアリングサービス「TABETE」
近年、婚活アプリなど人と人との
マッチングはかなり注目されていますが、
こちらのサービスは
人と「食」を繋げてくれるものです。
飲食店のロスあるあるとして、
・来客予測の難しさからくる発注・在庫管理
・宴会などの突発的な予約キャンセル
などにより、
折角の食材や料理を廃棄してしまう。。
それを解決するべく、
「フードロスを減らしたい飲食店や小売店」
と
「安価に美味しい食品を入手したい消費者」
をマッチングし、
ロスをなくすという試みなのです。
◆三方良しの所以
①お店良し
・廃棄削減
・売上UP、コスト削減
・ブランド力UP
・新規顧客獲得
スマホアプリTABETE(掲載無料)に
値段と引き取り時間のみ設定
②食べて良し
・手軽に社会貢献
・新しいお店発見
・美味しい食事を安価で入手
スマホアプリTABETE(登録無料)に
アクセスし、マッチング成立後
お店に取りに行き完了！
決済もクレジットで簡単。
③地球に良し
・フードロスの削減
・エネルギー効率UP
・市民の社会的意識向上
◆その他サービス
また、近いサービスで
｢Reduce GO｣があります。
参考：周辺の余剰食品を月額定額でテイクアウト - Reduce GO[リデュースゴー]
消費者が月額定額1980円で
1日2回テイクアウトできるようです。
たくさん利用したい方、お得です！
◆最後に
つくづく便利な世の中になっていくなあと感じます。
普及されている｢スマホ｣、｢アプリ｣も使いようですね。
わたし自身、飲食店で以前働いていた時
やはり手こずったのは食材の発注や在庫管理で
店長によく怒られました(笑)
また捨てる食材が多いと心苦しかったり、、
そういった精神的ストレスが軽減され
なおかつ環境にやさしいのは最高です。
自分が飲食経営するであれば
利用したいサービスだと思いました。
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