捨てるのちょっと待った!○○リサイクルでコロナ難民を支援☆
こんにちは。
100均の掃除グッズクオリティに感動、
Family株式会社スタッフ遠藤円香です。
12月に入り、
大掃除に取り掛かる方も
多いのではないでしょうか?
断捨離って結構
時間かかりますよね。
思い入れが強く
今まで捨てなかったものを
断つわけですから。
特に、本!!
また読み返すかも、と
どんどん増える一方で
収納や引っ越し時に
困った経験も
あるのではないでしょうか。
これを機に
捨てるくらいなら、
新たな選択肢として
寄付はいかがでしょうか。
本回収する自然素材コスメショップ
カラフルな入浴剤などのバス用品で
ギフトにも人気な『 LUSH 』
世界人権の日まで古本の回収を行い、
古本売買の換金の仕組みを使って
売上金を寄付するそうです。
世界人権デーは毎年の12月10日に行われる国際デーである。世界人権の日、または単に人権の日とも。 世界人権宣言が、1948年12月10日の第3回国際連合総会で採択されたことを記念して、1950年の第5回国際連合総会において、毎年12月10日に記念行事を行うことが決議された。
引用:Wikipedia
引用:LUSH公式
日本に住む、
紛争や人権侵害などから
逃れてきた方々は
コロナ禍で職や寝床を失い
日々食べるものにも困窮しています。
そういった方々の
生活支援金となる
経済的な支援のため
LUSHが古本回収するとの事です。
https://jn.lush.com/article/refugees-donating-books
出典:LUSH公式
冊数に応じてできること
古本の買取価格がもし50円だったら、
60冊:家がない難民に
一泊の宿を手配することが可能
100冊:パスタやカレー・豆などを
15食分提供することが可能
200冊:一回分の通院費を支払うことが可能
といった、手助けになります。
条件として、
2011年以降の出版で
国際標準図書番号ISBN番号がついた本を
回収している対象店舗に持っていく
必要がありますが、捨てるくらいなら
世に貢献した方が、人にも環境にも
やさしく気持ち的にも清々しいですね。
まとめ
個人的には対象店舗が
もっと身近に多数あると
いいなと思いました。
コスメショップが
あえて商材でないものを
回収するのは
新鮮で話題性があって
面白いです。
シンプルに募金ではなく、
この大掃除の時期に
古本回収することは
とても合理的だなと
思いました。
募金は気恥ずかしいと
感じるけど手助けしたい方、
古本持て余している方、
是非持っていきましょう!!
詳細
実施期間:2020年11月19日~12月10日
開催店舗:LUSH <関東>
イオンモール水戸内原店、FKDショッピングモール宇都宮インターパーク店、イオンモール高崎店、イオンモール羽生店、イオンモール成田店、池袋駅前店、上野マルイ店、吉祥寺店、渋谷駅前店、新宿店、原宿店、町田modi店、横浜ジョイナス店、横浜駅東口店、ららぽーと海老名店、Terrace Mall 湘南店
※他店舗は公式サイトをご覧ください。
https://jn.lush.com/article/refugees-donating-books
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子どもは風の子!かわいい子ほど外遊びさせよ☆
こんにちは。
Family株式会社スタッフ松本沙織です。
一才女の子のママです。
寒くなってきて
最近初めて娘が風邪ひきました。
子どもの風邪って結構長引くものですね。
薬を与えても、5日間ほど咳が続いていました。
太陽を浴び、免疫力をしっかりつけ、
母子ともに風邪予防に力をいれていきます。
前回、外遊びができる場について
記事を書いたのですが、
免疫力を高める以外に
特に『女の子』は脳の成長的にも
外遊びが大事なようです。
https://seishun.jp/entry/20201129/1606640400
出典:青春オンライン
女の子こそ外遊び!その理由は?
女の子の方がおしゃべりの発達が
早いといわれるのは、男の子より
少しだけ『海馬』の発達が早く
記憶し、保存できるからのようです。
言語能力が高くなると
『聴覚系脳番地』が育ち
『視覚系脳番地』が働きにくくなります。
子どもの脳はまだ未熟なので
同時並行ができません。
つまり、耳を使うほど
目は働かないということです。
視覚系脳番地にも右脳と左脳があり
・右脳の視覚系脳番地
=人の顔色や表情、
その場の状況や空気を読み取る
・左脳の視覚系脳番地
=文字を読む、イメージを言語化する
聞き分けがよく話が聞ける子ほど
読書するなどインドアに
なりがちな傾向にあるとのこと。
本来なら外遊びで右脳を鍛えるところ、
右脳が育たないうちに左脳を
鍛えると、今後も右脳が育たず
偏ることに・・・!
右脳左脳をバランスよく育てるためにも
外遊びは重要なのです。
右脳が育たないとどうなる?
言葉に頼りがちになると
自分の目や耳で情報収集し、
分析する力が伸び悩みます。
のちに考える力、行動力に
影響があるのです。
脳のバランスがいいことで
自己肯定感や
コミュニケーション力の向上にも
繋がっていきます。
まとめ
脳のバランスを取るには
遊びもバランスよく行う必要が
あるのだと感じました。
複数の保育園見学をした際、
どの保育園もしっかり散歩時間が
タイムテーブルに組み込まれていて
ありがたいし、成長のための
意図があるんですね。
自分の運動も兼ね、今後も
しっかり外で遊ばせます!
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寒い日は焼き芋しか勝たん!食べるだけでほっこり幸せと美ボディが手に入る!?
こんにちは。
寒さにめっぽう弱い、
Family株式会社スタッフ遠藤円香です。
みなさん
先日はブラックフライデーでしたが、
何かお目当てのものはGETできましたか?
わたしは11/29(いい肉の日)に
文字通りいい肉を手に入れて
心が弾んでおります。
あまり関係ないですが(笑)
さて、
お肉もいいのですが
しっかり野菜を摂って、
栄養補給したいところですね。
毎年、冬になったら
必ず食べたくなるものがあります。
それは、
『 焼き芋 』
買ってしまう、
作ってしまうほど好きです。
味もさることながら
栄養価も高くて
間食にぴったり!
ダイエット向きな栄養価
いもなので糖質は高いですが、
実はダイエット向きとも
いわれています!
食物繊維
じゃがいもの二倍量。
二種類の食物繊維が
腸をきれいにします。
加熱で摂取量が増えるので
焼き芋が効果的!!
ヤラピン
さつまいもにしか含まれていない成分。
デトックス作用があります。
レジスタントスターチ
血糖値の上昇を抑えます。
血糖値が上がりやすい食品は
脂肪に変わりやすいといわれ、
その度合いが低いので
太りにくいことを意味します。
https://www.google.co.jp/amp/s/news.livedoor.com/lite/article_detail_amp/14185894/
出典:ライブドアニュース
他にもビタミン、パントテン酸、
美容に嬉しい栄養満載です。
加熱することによる自然な甘味で、
スイーツを食べているような
幸せな気分を味わえるので
甘党な方、必見です。
ひとつで満腹感が得られるので
食べすぎ防止にもなりますね。
意外と簡単!手作り方法
焼き芋を買いに行くのが
手間!っていうとき
ありますよね?
作ってしまいましょう!
さつまいも自体は
保存期間が長く、土付きであれば
半年も持つので常備しておけば
すぐ作れます。
準備するもの、
・さつまいも
・水
・炊飯器
以上。
炊飯器に洗ったさつまいもを
切らずにそのまま入れ、
炊飯ジャーの底が
浸る分の水(50~100ml)を入れ
炊飯ボタンを押すだけ!
オーブンやトースターで
作る方法もあるようですが、
いちばん手軽だと思います。
時間に余裕がある方は
玄米モードで作ると
より石焼いものような
しっとりした芋が仕上がり
とても美味しいです!
まとめ
炊飯器で調理している間を
うまく使って部屋の掃除などすると
身体も温まり、効率的。
年末年始、
飲み会で高カロリー摂取分は
間食でバランスを取り、
内外と美意識を高め
シーズンレスで体型維持する自分を
つくっていきます!!
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忘年会シーズン到来!ダイエットの敵は二日酔いの友だった件について☆
こんにちは。
ときどき無性に酒を欲する、
Family株式会社スタッフ遠藤円香です。
世間はGOTOで飲食店検索サイトの
ポイントが程よく貯まり、
ポイント消費のため再度飲食店を
利用する頃合いでしょうか。
そして
そろそろ忘年会シーズンですね。
店でコース予約の忘年会にしろ
オンライン忘年会にしろ、
飲み会で気を付けるべきことといえば
お酒を適量に留めること であると
私は思うのです。
とはいえ人間だもの、
その日の体調や雰囲気、勢いで
うっかり二日酔いなんてことは
よくある話だなと思います。
大きな声ではいえませんが、
私もありました(笑)
二日酔いや悪酔いを
少しでも緩和できたら、
未然に防げたら、
飲み会もより素敵な思い出に
なることでしょう。
では、対策について
お伝えしていきます。
二日酔い&悪酔い対策になる!?
まず、基本中の基本、
空腹はNGです。
お腹空いた状態でお酒を飲むのは
丸腰で戦に向かうのと同じ!
空腹だと胃から小腸への
アルコール移動が速く、
血中アルコール濃度が急上昇して
すぐに酔っぱらいます。
なにか軽く食べてからがいいのですが、
意外にも
『揚げ物』が適しているそうです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1db0326efe6a0686a8da224c1dd4afb2f3a710c5
出典:Yahoo! Japanニュース
揚げ物などの油、胃の働きを抑制して
胃から小腸への排出能力を弱めるのだとか。
ダイエット中の方には
敬遠されがちですが
おつまみメニューに
揚げ物が豊富なのは
理にかなっているといえます。
食べすぎには注意!
からあげにハイボール、
ペアリングの王道ですよね。
どちらも美味しくて
酒も食欲も進みます。
ただ食べすぎはやはり厳禁で
酔いの対策としてであれば
からあげなら1個か2個で
充分です。
食べすぎるとお察しの通り、
肥満などの恐れがあるからです。
からあげを食べた後は
アルコールを分解してくれる
枝豆にしましょう(笑)
何事も適量が大切です。
まとめ
揚げ物の意外な効果に
驚きでした。
限度やマナーを守ってこそ
飲み会は楽しめるものだと
思います。
ぜひ参考までに
お酒を飲む前に揚げ物!
試してみてはいかがでしょうか。
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外遊び初心者親子必見!自己責任だけど自由に遊んでよし!なプレ―パークはこちら☆
こんにちは。
Family株式会社スタッフ 松本沙織です。
一才女の子のママです。
ここ数日、日中は気温も高く
お散歩日和ですね。
娘がよちよち歩き始めて家遊びだけでは
物足りなそうなので外出も増やしています。
どんな反応かな?
とか他の家族との距離感など
どきどきしたものです。
あとから知ったのですが、
公園遊びをサポートしてくれる
企画がありました。
今後積極的に利用しようと思います。
外遊びサポート「そとぼーよ」とは?
専属スタッフ二名が見守る中、
水遊びや土遊びを体験させることができます。
https://sotobo-yo.org/boukenhiroba/
出典:NPO法人そとぼーよ
しかも予約不要で無料で遊べるのが
ポイント。
このご時世、予約制や人数制限が多いですが
気軽にふらっと立ち寄れるのは
ありがたさの極みです。
子ども一人でも大変なのに
双子や兄弟姉妹のいる未就学児となると
なかなか保護者ひとりで二人も見るのは
ハードなのでスタッフがいるというだけで
心強いですね。
自分の責任で自由に遊べる環境
「そとぼーよ」を開催している
しながわこども冒険ひろばでは
興味・好奇心の赴くまま
遊ばせることができ、
身体や脳の発達を促すことにつながります。
身体を動かすと脳に刺激を与えることで
精神的な落ち着きや集中力に効果的なので
積極的にのびのび遊ばせたいところ。
また、家族以外と遊ぶことで
社会性や人間関係も学べそうですね。
場所詳細
場所: しながわこども冒険ひろば
(しながわ区民公園内 品川区勝島3-2-2)
開催日: 毎週火曜日 10:30~14:00
(祝日・夏休み・冬休み・春休みを除く)
利用方法: 事前申し込み不要。出入り自由。
参加費: 無料
対象: 0歳~未就学児、プレママ・プレパパ
まとめ
子どもにとって外遊びは最高で、
整った環境や
サポートしてくれる人がいる事に
感謝しながら、
これを利用しない手はないなと
感じました。
都会だから危なくて遊ばせないというより
安全な場所を情報収集して提供し、
遊びから様々な事を学んでほしいです。
子どもは遊ぶのが仕事!!
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年末年始お笑い番組が多いのも納得!笑っていれば人生は大体うまくいく!?
こんにちは。
笑いのツボが比較的浅め、
Family株式会社スタッフ 遠藤円香です。
年末年始、特番やSP番組が
テレビ番組欄を占めますね。
みなさんは
どの番組を見るのでしょうか?
年末と聞いて欠かせないのが、
M-1グランプリでしょう。
出典:M-1グランプリ公式
M-1グランプリに出場し、
決勝まで行くと
テレビ出演や地方営業など
活躍の場がぐっと増え、
とても稼いでいるイメージが強いです。
それだけ
「 笑い 」を提供することに
価値があるのだなと感じます。
もちろんお金では買えない価値も
たくさんあります。
では、笑いや笑顔には
どのような価値があるのでしょうか。
笑顔がもたらす価値とは?
赤ちゃんは400回、
大人はたったの15回。
これは一日の笑顔の数です。
大人の気を引き
世話をしてもらうため
赤ちゃんは笑うといいます。
即ち、生きるためです。
しかし、
大人こそ笑うことで
人生がうまくいく事が
多々あるのです。
では、どんなメリットがあるのか
お伝えします。
①ビジネスにおいて
笑顔を見せることで
相手が安心し、距離が縮まり
商談がスムーズになります。
また、笑顔の人を見ると
気分が上がり、
笑顔の後に商品を見ると
商品がよりよく見えて
販売にも繋がるのだとか。
②美容において
よく笑うことで
表情筋が鍛えられ、
たるみ予防になります。
エンドルフィンといった
幸せホルモンが出て
明るく見えます。
いつも笑顔な人は
魅力的ですよね。
③健康において
脳が楽しいと勘違いして
ポジティブになります。
免疫細胞が活性化され
免疫力もアップ!
よく聞く、笑うことが
がん予防に効果的とは
あながち嘘でもないようです。
笑顔を展開する
こんなグッズもあります。
東京・上野にあるディスカウント店の
従業員着用マスク、
笑顔の印刷された「スマイルマスク」
https://news.goo.ne.jp/article/maidonanews/bizskills/maidonanews-13660833.html
ビートたけしさんも番組で着用され、
話題となったそうです。
意外なことに
ネット予約で医療や介護施設関係者から
注文が殺到しているそうですが、
それだけ笑顔で人と接するのが
重要ということですね。
まとめ
笑顔を作ることで、
最高の状態を作り出すことが
できるんだなと思いました。
肝心なのは意識!
すべて管理下において
人生を楽しみます!!
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サンタさんにお願い!1才半の子のクリスマスプレゼントはこれに決まり☆
こんにちは。
Family株式会社スタッフ松本沙織です。
1才女の子のママです。
先日誕生日を迎えたと思いきや、
クリスマスまであとひと月。
この年齢、本人の欲しいものが
まだわからないので、
クリスマスプレゼントで
迷いがちですよね。
いや、サンタさんに
何を依頼しましょうか(笑)
いろいろと調べてみましたが、
コレ!というものがありました。
大人も子どもも大満足!プレゼントにぴったりなものとは?
『スイスイお絵描きNEWカラフルシート』
https://www.suisui-oekaki.com/product/suisui/suisuicolorflu.php
何といっても、
水で絵を描くので部屋が汚れない!!
ペン先をなめても安心なのは
何でも口に入れたがるこの時期に嬉しい限りです。
何回でも繰り返し使えて
経済的で環境にも優しいのがいいですね。
また、片付けが楽なのも
忙しい保護者の味方で
ギフトとして贈ると喜ばれそうです。
お絵描きによる成長への影響
お絵描きすることは
実は子どもにとって
メリット満載なのです。
https://kodomo-manabi-labo.net/drawing-for-kids
参考:こども学びラボ
①指先トレーニングで脳が発達!
指先を繊細にコントロールする事は
文字の習得も早いらしいです。
空間認識力も身につき、
そこからさらに
論理的思考が身につきます。
②感性が育つ
絵を描くために観察するようになり
視覚、嗅覚、聴覚、触覚を
フル活用するため
観察力・想像力・表現力がつきます。
③精神的安定
心に溜まっていた感情を
絵として吐き出すので
発散ができます。
成長期の子どもは情報量が
多いからこそ、言葉にできない分
アウトプットが必要なんですね。
いいがちNGワードがプレッシャーに?
絵を描いた子どもに対し、
『上手に描けたね!』
ってつい褒めたくなりませんか?
実はこの言葉は上手に描かなければと
プレッシャーを与えてしまうのです。
それよりも
『絵を描くのは楽しいね』
『その絵、好きだな』
と絵そのものを褒めるよりも
行為を褒めることで
描きたい意欲が増していきます。
作品として褒めるよりも
その作品を生み出した
本人を認めてあげる、
重要ですね。
まとめ
世のおもちゃは、
成長を促すよう
考えて作られている上に
育児が助かるよう、片付けや
手入れが楽なものも多く
世のニーズに対応しているなと
思いました。
まずはとことん自由に
お絵描きをさせてあげることと
成長に見合ったおもちゃを提供していきます!
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ネクストブームの予感☆思わず、そんなバナナ!と叫びたくなる斜め上いく新発想ドリンク。
こんにちは。
変わり種が大好き、
Family株式会社スタッフ 遠藤円香です。
温かい飲み物を欲する季節になりましたね。
大流行したタピオカドリンク、
ホットもあるって知ってました?
もはや出たとこ勝負になってきてますね。
やった者勝ちのような。
話変わりますが、
タピオカ店は既にたくさんあるんですが、
最近どうやらバナナジュースの店が
じわじわ増えているようです。
寒かろうが、暑かろうが
どこでもいつでも安く手に入り、
栄養価が高く、
むくみ予防もしてくれるバナナ。
バナナ×牛乳って
家でもできるしお店で買う必要ある?
という感覚なんですが、
飲み方が独特な店を発見し、
とても気になっています。
叩いて楽しむドリンクとは
バナナジュース専門店
『Banana×Banana』
名前からして、バナナを扱っていることを
前面に押し出していて、わかりやすいですね。
若者の街、西早稲田にあります。
ドリンク一杯のお値段、
¥660~¥750
出典:Banana×Banana
これだけ見ると、
ドリンクにしては
なかなか強気なお値段設定。
しかし、
この店にはなんと!!
ハンマーが備え付けてあり、
自分でそのハンマーでバナナを
叩いて潰してから飲むという
不思議体験ができるというのです。
バナナジュースといえば、
若くてかわいい系の子がミキサーや
ジューサーで作って提供してくれる
イメージが思い切り覆りますね。
斬新にも程がある!!
出典:Banana×Banana
逆転の発想ヒストリー
ハンマーで叩いてクラッシュさせる
バナナジュースを考案したのは
元々キッチンカー運営していた男性の方。
真空パックを利用し
洗い物を少なくすることで、
キッチンカーの難点をカバーするところから
来ているそうです。
より牛乳とバナナが混ざりあうカタチが
商品化したとのことです。
https://takadanobaba.keizai.biz/headline/488/
出典:高田馬場経済新聞
コロナの影響がなければ店舗はやらず、
キッチンカー販売だったそうです。
転機はいつどこであるかわからないですね。
その場の判断力が重要になっていきます。
まとめ
ポップな店内で男性4人で営業しているのも
ギャップがあっておもしろいですね。
商品というより体験が売りという
話題性もあって、興味本位で
行ってみたくなりました。
思い描いたアイディアを実現し、
第一人者でいるって素敵です。
バナナ1本売るにしても
いろんな売り方がある!!
ユーモアとアイディアとチャレンジ姿勢、
是非とも見習います!
店舗情報
店名:Banana×Banana
住所:東京都新宿区西早稲田2-11-13第一山武ビル1階 右側
電話:03-5155-3835
営業時間:11:00~19:00
定休日:不定休
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衝撃!!高収入の家庭で育つ子は語彙力が高い?
こんにちは。
Family株式会社スタッフ 松本沙織です。
1才の女の子のママです。
肌寒くなってきて、
子どもに靴下を履かせても
すぐ脱いでしまうのがもどかしい
今日この頃です。
最近のわたしの娘、
とことこ5~6歩 歩いては
何かを話し、自分で爆笑しています。
とても微笑ましいです。
よく男の子よりも女の子の方が
おしゃべりが上手、早く話せるようになると
聞いたことはありませんか?
遺伝が関係する説もよく耳にします。
実は研究結果が賛否あり、
一概にそうだとは言い切れないそうです。
ところが、調べによるとなかなか面白い
研究結果が新たに出たそうです。
低所得家庭 vs 高所得家庭!
言葉の発達の早さはとくに遺伝ではなく、
なんと!!
親が『 低所得か高所得か 』で
明暗が別れるそうです。
研究によると
低所得家庭の親は1時間に600語に対し
高所得家庭では2100語も
語りかけているとのことです。
既に差は開いていますが、
子どもが4歳になるころには
1300万語と4500万語の大差が出ます。
https://president.jp/articles/-/33443
出典:PRESIDENT WOMAN
親の口元や表情を真似をしながら
子は育つので、生後まもなくから
親がどのくらい、どんな風に
語りかけをするかがポイントですね。
言葉の発達度合いと将来性
正直、遅かれ早かれ
話せるようになっていくのだから
温かく見守っていればいいと
感じる方も多いはず。
ところが、幼稚園入学時の言語能力は
小学校時代の成績予測の指標の一つとして
捉えられているのです。
言葉の発達が早く、
言語能力が高かった子は
小学校の成績も高いと研究で
わかっています。
中学生以上になったときの研究は
まだされていないようですが、
小学生のうちに成績が高いと
必然的に褒められることも多く
自己重要感が満たされた子に
なりそうですね。
まとめ
所得が子どもの言葉の発達に
関係するのは衝撃的でした。
よく考えると高所得者は情報量も多く
恐らく家でもプレゼン能力を発揮し、
子どもはそんな親の姿を
よく見ているのだと思いました。
とにもかくにも子は親の背中を見て育つ!
在り方すべて考えさせられます!!
今の行動は未来の子どもの姿かも知れません。
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教えるつもりが教えられてた?1才児から日々学ぶ大事なこと☆
こんにちは。
Family株式会社スタッフ 松本沙織です。
1才の女の子のママです。
1才の成長が著しく、
バイバイ、と手が振れるようになったり
まだ何ていっているのか理解できませんが、
赤ちゃん語でたくさん話してくれます。
つかまり立ちにつたい歩きと
行動の幅が広がり、人見知りがあったりと
毎日見ていて飽きないです。
一方で、今まで届かなかったところに
手が届いて物を落としたり、
階段に昇ったり、
落ちているごみを食べようとしたり
いつも危険と隣り合わせです。
ただやはり、育児からは学ぶことも多く
たくさん与えてもらっているなと
感じたので共有します。
①笑顔
無邪気な屈託のない笑顔で周りを明るくします。
子どもは真似をするのが得意で
大人をよく観察しているので
いつもこちらも笑顔でいようと思わせてくれます。
犬も人も関係なく
分け隔てなく振り撒く愛嬌。
②視点が変わる
絵本を手に取ったり、モノの形、花の色など
気に留めなかったことも、子どもに教えよう
見せようと意識から目を向けるようになりました。
③掃除がマメになる
誤嚥やケガ防止のため、掃除をマメにしたり
モノを増やさない努力をしています。
危険センサーと持ち物チェックの役割を
担ってくれています。
④好奇心とチャレンジ精神
食べるのも、遊ぶのもとにかく全力で
危険顧みずなところは本当に尊敬です。
全ての物事から学習しているんだと思うと
微笑ましいなと感じました。
まとめ
まだまだたくさんありますが、
子どもってすごいな、
可能性の塊でしかないなと思います。
こんなに小さな子が
果敢になんでも挑む姿勢を見たら
大人も負けてられません!
何でも挑戦あるのみですね。
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ちょっと待って!すぐできるマスク着用前のTO DO3つ☆
こんにちは。
Family株式会社スタッフ 遠藤円香です。
夏に流行した冷感マスクも
そろそろ衣替えでしょうか?
マスク着用必須の施設が多く
もはや常備品と化してきましたね。
マスクを着用するにあたって
意識するべきポイントがあります。
直ぐできることばかりなので
早速実行することをおすすめします。
マスク着用とともにやるべきこと
マスクの使用によって生じるリスク、
『マスク・マウス』!!
https://voguegirl.jp/beauty/wellness/20200914/mask-mouth/
出典:VOGUE GIRL
口内のトラブルを未然に防ぐべく
テクニックをお伝えします。
①水をたくさん飲む
マスク着用中は口呼吸になりやすく、
口内が乾きます。
唾液なしの口内は口臭、歯周病、虫歯が
起こりやすくなるのだとか。
夏は熱中症対策で水分補給を意識する方も
多いですが、これからの季節もまだまだ
油断できません。
②日中もフロスを使用する
マスクをつける前に歯間を掃除すると
さらに口内環境が整います。
フロスの使い方は歯医者で教わると
尚良しです。
③マスクを清潔に保つ
雑菌の繁殖防止には毎日洗うもしくは
数枚をローテーションするに限ります。
いろんなデザインのものやブランドが
出してるので着替えるかのように
ファッションとして楽しむと
習慣化できそうですね!
まとめ
見えないところにこだわるからこそ
一流!!
歯がきれいだと笑顔が一段と素敵に
見えますし、自信にも繋がります。
素敵な笑顔のためにも、
今から実行・継続していきましょう!!
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ハロウィン間近、かぼちゃは飾らず黙って食べるべき理由3つ☆
こんにちは。
オレンジ色が大好き、
Family株式会社スタッフ 遠藤円香です。
ハロウィン間近、雑貨屋などで
かぼちゃグッズが目立つ今日この頃です。
今年はハロウィンイベントを楽しむというより、
料理で楽しんでみてはいかがでしょうか?
ハロウィンの定番といえば、
言わずもがな『 かぼちゃ 』!!!
栄養価が高い、緑黄色野菜ということは
誰もがご存じかと思います。
では、どんな栄養素があり、
どのような作用をもたらすのか
ご存じでしょうか?
今すぐかぼちゃを食べるべき要素を
お伝えします。
かぼちゃを食べるべき理由
①抗酸化作用で免疫力UP
・ℬ-カロテン
粘膜や皮膚、目の健康維持
・ビタミンC
血管や皮膚、粘膜を強くする
・ビタミンE
肌荒れ防止、冷え性改善
抗酸化作用がある上記の栄養を
全て含む貴重な食材で、
それらは単体よりも合わせて取ると
より強い抗酸化作用を発揮するそうです。
とても美容に良さそうですし、
風邪予防にも期待できますね。
生理痛に悩んでいる女性は特に
血行促進作用のあるビタミンEを
取ることをおすすめします。
②油との相性抜群
ℬ-カロテン、ビタミンEは
油と取ると吸収率が高まりますし、
ビタミンCはでんぷんに覆われ
熱に強い!
焼く・炒めるのに最適です。
よく焼肉などでも重宝されることに
頷けます。
③長期保存可能
丸ごとであれば冷暗所で
2カ月も保存がきくそうです。
長期保存で追熟し、
甘味が増して
栄養価も上がるなんて最高ですよね。
本来、旬は夏ですが
冬至に食べるのも
理にかなっているのです。
まとめ
栄養も知らないより知って食べた方が
より身体にいい気がします。
また、せっかくなので栄養素が最大限
活きる調理法で食事を楽しんでいきたいと
感じました。
ハロウィンにはかぼちゃ、
かぼちゃを極めて
病原体が身体に悪さするのを
防ぎましょう!
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たった1日限り!都民の日を有効活用して五感を刺激しよう☆
こんにちは。
中秋の名月ばっちり見ました、
Family株式会社スタッフ 遠藤円香です。
やってきました10月。
10/1って都民の日というのを
ご存じでしたでしょうか?
わたしは一昨年くらいから
噂を嗅ぎつけぼんやりと
知っていたのですが、
今回はしっかり調べてみました。
都民の日とは?
設けることで都民の一体感や
自治意識を高め、福祉を増進する
目的で設置された記念日のことです。
1952年から開始なので
なかなか歴史ありです。
以前は小・中・高が休校になったり
しましたが、週5日制になってからは
休校としない学校も増えてきているのだとか。
時代に応じて変化しているのですね。
入園料・観覧料が無料解放!
都民の日では
あらゆる施設をを無料開放しています。
これを機にハシゴもありです。
https://www.tokyo-park.or.jp/profile/
・六義園l
・清澄庭園
・夢の島熱帯植物館
・東京都江戸東京博物館
他にも施設使用料が無料になる施設が
いくつかあるようです。
注意点
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
マスク着用や事前検温は行うべきですね。
まだまだ油断なりません!
まとめ
目で見て触れて感じて確かめる!
秋の気候を堪能しながら
都会の喧騒から一度離れて
ゆっくり観覧するのも気晴らしになり
いいアイディアが浮かんできそうです。
普段足を運ばないところにこそ
素敵な出会いがあるかもしれませんね。
こういう時、平日関係なく
自由に行動できる働き方だと最高!
何事もフットワーク軽めにいきましょう!!
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他人の手も借りたいママパパ必見!子どもを預けたければポチっとけ☆
こんにちは。
Family株式会社スタッフ 松本沙織です。
生後12カ月ベビーのママです。
気温変化が激しいですが、
母子ともに元気に過ごしております。
ほぼ24時間いつも一緒に過ごしますが
先日、子連れ不可の用事があり
保育園にはまだ預けていないので
一時預かりサービスを利用してみました。
一度預けたことのある、
児童センター内の預かり先は既に定員で
少し家から離れたところに預けました。
数時間だけ預けたいと思ったときに
預け先を調べて登録、
定員の確認、問い合わせたりと
実は少し手間が掛かります。
空き確認や予約がすべて一括でできたら
とても楽になると思いませんか?
福岡発!新サービスが都内にも☆
今、注目したいのが
『 mitete 』
出典:株式会社mitete
一時保育のマッチングサービスで
利用したい保護者と受け入れ可能な保育園を
マッチングしてくれるという優れモノです。
元々、福岡市内のみだったのが
8/11~都内でもサービスが開始したようです。
ここが他と違う!3つのメリット
①面談が一回のみ
一度の面談だけで複数の保育園が
利用できるのはとても魅力的です!
通常、利用したい場所ごとに
面談が必要なのに対し、
預けるまでの時間確保がmiteteは
たった一度きりでいいのです。
②即日予約対応!
1週間前や1カ月前の事前予約不要で
当日予約できるのは本当に助かります。
急な通院や仕事も安心ですね。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000051855.html
出典:株式会社mitete
③実証実験を基にしている
福岡での実証実験を基に始めて、
サービスの有用性を見た上で運営しているので
信用ができそうです。
以上が、他と違うポイントだと思いました。
現段階では無料でアプリが使えます!
※保育料は各保育園の規定に基づいた利用料が発生します。
まとめ
ワンクリックでマッチングだなんて
仕事や育児に追われる毎日ですが
気軽に利用できそうです。
このアプリを開発した株式会社miteteは
これからの日本を築いていく若い人たちが
『子育てをしたい!』と思えるような国に
変革することを企業理念に
抱えているそうなのですが、
本当にそうなればいいなと思います。
仕事と育児を天秤にかけることなく
利用できるものは積極的に利用し、
どちらも同時平行していきます!
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今だからこそ!夢の国へ子連れGO TOしたくなる理由5選☆
こんにちは。
Family株式会社スタッフ 松本沙織です。
生後12カ月の女の子のママです。
日没が早まり、秋が来た!って
感じがしますね。
我が子もとうとう一才になりました。
一才を迎える子どもがいる
ママさんパパさんは
どのようにお祝いするのでしょうか?
おうちでホームパーティ?
ドレスアップして撮影会?
お祝いってわくわくしますよね。
わたしは記念に娘と
ディズニーランドへ行ってきました☆
事前に、今の時期こそ子連れに
おすすめという話を聞いていたのですが
実際行ってみてとても快適だったので
なぜこの時期あえて行くのか?
一才児でも楽しめるのか?
をお伝えします。
コロナ渦中に行きたい理由
①待ち時間が少ない!
チケット販売がオンラインのみで
時間差入場な上、
入場客数を制限しているので
かなり空いています。
金曜日に行きましたが、
ほとんどのアトラクションが
10~15分と待ち時間が少ないです。
9/28~は新エリアオープンなので
一部混みあうかも知れません。
②パレードの場所取り不要!
パレードを最前列で見たい方も
多いと思いますが、
空いていて他のゲスト(客)と間隔が
開いているので、どこからでもよく見え
写真撮影もしやすいです。
また、パレードの回数も通常より少ないので
交通規制がかからず回り道も不要で、
ベビーカー移動も快適です。
③ソーシャルディスタンスの徹底!
アトラクションに並ぶ際や、パレード鑑賞の際
ゲスト同士で密を避け、間隔が開くように
地面に立ち位置の印がある
アトラクションを降りた際に
キャスト(スタッフ)が都度
除菌シートで拭いてくださり、
安心して楽しめます。
以上、3点だけでも
充分行く余地ありですが
今回初めて子連れで行ってみて
よかった点をお伝えします。
乳幼児も楽しめる秘密☆
ランドのアトラクションは
乗車資格が
「補助なしですわれること」
「抱っこでの乗車OK」
のものが多いのです。
なんと、1歳児連れで
6~7個も乗り物が楽しめました。
ジェットコースター系でも
身長90㎝~対象なので
2~3歳で乗ることができます。
最後まで一人で座っていられるかは
個人差があるので参考までに。
また、ベビーグッズも充実しており
パーク内のベビーセンターで
離乳食販売もあり
ベビーチェアで食べさせたり
おむつ交換もできます。
ショップでもスタイや服も
豊富に揃っていてギフトや
お土産に良さそうです。
ベビーカーの貸出もあるので
車で来ても安心ですね。
記念日のお祝いにも!
今回は娘の
バースデーと初来場の特典として
バースデーステッカーと
ファーストビジットステッカーを
頂きました。
キャストに自己申告すると
気軽に貰え、身に着けて
パークを散策すると
「おめでとう!」と
声をかけてもらえます。
このサービスは大人でも
嬉しいですよね。
まとめ
コロナ流行前はランドとシー合わせて1日の
入場者数10万人になる日もあったそうです。
今は入場制限により、両エリア合わせて
1日1万5000人程度のようでかなり空いています。
それだけでも行きたくなりますが、
通常と変わらず楽しむことができるのは
大人から子どもまで楽しめる設備の工夫や
キャストのみなさんの並大抵ならぬ
努力の賜物だと感じました。
いつも完璧な姿勢に学ぶことが多いディズニー、
空いているとまた違った視点で
物事が見れるかも知れません。
ぜひ、行ってみては!?
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