香りで気分転換！夏におすすめアロマ☆
こんにちは。
衣替えはじめました、
Family株式会社スタッフ
遠藤円香です。
気づけば五月も終盤、
梅雨入りも近そうな気がします。
雨天だとジメジメ、
もやもやとした気分に
なりがちではないでしょうか？
そんな時は
癒しアイテムを投入しましょう！
ここ最近ハマっているのが
アロマオイルです。
とくにこれからの季節は
レモングラスの香りがおすすめ♪
レモングラスの特徴は？
①香り
レモンに似た、
甘くてフレッシュな香り
②心や脳への影響
・集中力や記憶力UP
・アドレナリンの分泌
・ストレス解消
レモングラスの香りには、
人の脳を刺激する作用があり、
疲れたときや元気がないときに
気持ちをリフレッシュさせる。
参考：HORTI
③身体への影響
・鎮痛作用、筋肉痛や肩こり緩和
・消化を促す
消化促進や
胃もたれにも効果的。
④殺菌・消臭
・雑菌の繁殖抑制
ニキビの薬、
消臭剤に使われる。
アロマオイルの楽しみ方
アロマディフューザーを使うのは
ハードルが高い！という方も
いらっしゃると思います。
実はもっと気軽に楽しめるので、
ぜひ試してみてください。
①お湯をはったコップに
数滴垂らし、嗅ぐ。
②濡れタオルに数滴垂らして
顔に乗せる。
③マスクに数滴垂らす。
他にもハンカチや枕、
湯船に垂らす、
アロマスプレーにするなど
アレンジ自在です。
まとめ
アロマは香りも豊富で
使い分けることで
更に楽しめそうです。
適度なリフレッシュで
作業効率を上げたいと
思いました。
デキる人はメリハリ上手！
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