忘年会シーズン到来！ダイエットの敵は二日酔いの友だった件について☆

こんにちは。

ときどき無性に酒を欲する、

Family株式会社スタッフ遠藤円香です。

世間はGOTOで飲食店検索サイトの

ポイントが程よく貯まり、

ポイント消費のため再度飲食店を

利用する頃合いでしょうか。

そして

そろそろ忘年会シーズンですね。

店でコース予約の忘年会にしろ

オンライン忘年会にしろ、

飲み会で気を付けるべきことといえば

お酒を適量に留めること　であると

私は思うのです。

とはいえ人間だもの、

その日の体調や雰囲気、勢いで

うっかり二日酔いなんてことは

よくある話だなと思います。

大きな声ではいえませんが、

私もありました(笑)

二日酔いや悪酔いを

少しでも緩和できたら、

未然に防げたら、

飲み会もより素敵な思い出に

なることでしょう。

では、対策について

お伝えしていきます。

二日酔い&悪酔い対策になる！？

まず、基本中の基本、

空腹はNGです。

お腹空いた状態でお酒を飲むのは

丸腰で戦に向かうのと同じ！

空腹だと胃から小腸への

アルコール移動が速く、

血中アルコール濃度が急上昇して

すぐに酔っぱらいます。

なにか軽く食べてからがいいのですが、

意外にも

『揚げ物』が適しているそうです。

https://news.yahoo.co.jp/articles/1db0326efe6a0686a8da224c1dd4afb2f3a710c5

出典：Yahoo! Japanニュース

揚げ物などの油、胃の働きを抑制して

胃から小腸への排出能力を弱めるのだとか。

ダイエット中の方には

敬遠されがちですが

おつまみメニューに

揚げ物が豊富なのは

理にかなっているといえます。

 食べすぎには注意！

からあげにハイボール、

ペアリングの王道ですよね。

どちらも美味しくて

酒も食欲も進みます。

ただ食べすぎはやはり厳禁で

酔いの対策としてであれば

からあげなら1個か2個で

充分です。

食べすぎるとお察しの通り、

肥満などの恐れがあるからです。

からあげを食べた後は

アルコールを分解してくれる

枝豆にしましょう(笑)

何事も適量が大切です。

まとめ

揚げ物の意外な効果に

驚きでした。

限度やマナーを守ってこそ

飲み会は楽しめるものだと

思います。

ぜひ参考までに

お酒を飲む前に揚げ物！

試してみてはいかがでしょうか。

◆Family株式会社概要HPはこちら◆
http://family-family.co.jp/

◆Family株式会社 スタッフブログはこちら◆
https://tsudam.hatenablog.com/

◆Daily株式会社 スタッフブログはこちら◆
https://dailydailyinc.hatenablog.com/