Family株式会社 スタッフ 藤沢未彩 女子必見☆日本三大美人の湯！保湿効果バツグン温泉でモチモチお肌を手に入れよう‼️
こんにちは。
Family 藤沢未彩です。
5月も中旬ですね。
ゴールデンウイークが明け、仕事で充実されている方が多いと思います。
ゴールデンウイークは大はしゃぎで遊んでいた方
いつも以上に寝ていた方（笑）
充実していた休日ライフだった方
少しお疲れモードな方もいるかと思います！
◆関東にも！日本三大美人の湯☆
本日は、女性必見の温泉！
日本三大美人の湯をご紹介します。
①群馬の「川中温泉」
②和歌山の「龍神温泉」
③島根「湯の河温泉」
上記3つが日本三大美人の湯とされているそうです。
何が美人の湯なのか？というと、
なんと
お湯が化粧水のように保湿効果が抜群のお湯でできてるんです！
関東では、群馬の川中温泉が近いですね。
駅からは遠いので、車だと行きやすいと思います！
◆入浴後の化粧水は必要ないかも！？美人の湯の保湿力！
美人の湯は、アルカリ性の温泉でできています。
アルカリ性が強いと、皮脂が取れすぎてしまうことがありますが、美人の湯はなんと保湿もしてくれます！
アルカリ性の温泉でも、「保湿成分のメタケイ酸が含まれている場合」と、「塩化物泉」の場合です。
メタケイ酸は、それ自体が保湿成分なので説明するまでもありませんが、「塩化物泉」の場合、特に「ナトリウムー塩化物泉」が混合されている泉質は、お肌の毛穴に塩が入り、保湿すると言われています。
「美人の湯（美肌の湯）」ってどんな温泉？美人の湯で有名な温泉地の紹介付きで解説｜ゆーナビニュース
保湿効果には個人差があるそうなので、いろいろと試してみてくださいね。
ゴールデンウイークでお疲れ気味なテンションに、
身体も、心にも潤いを届けてみませんか？
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Family株式会社 スタッフ 藤沢未彩 素敵な人は、香りもデザイン！パヒュームオイルでお洒落度アップ☆
こんにちは。
Family 藤沢未彩です。
昨日は母の日でしたね。
みなさん、いつも言えないありがとう
言えましたか？？
ちょっと恥ずかしいこと、
言ってみるチャレンジも最高ですね！！
◆素敵な女性は素敵な香り♪
先日、新宿ルミネをウインドウショッピングしていた時のこと。
なんだかいい香りが、、、！！
銀座に本店のあるオイル香水のお店、
『The PERFUME OIL FACTORY』
The PERFUME OIL FACTORY | The JAPAN
期間限定ショップがオープンしてました！
ここの香水の種類は、番号になっているんです！
なんと、1～31番まであるんです！
その他に、日本の風物詩を香りにしたものもあります。
また、入れ替えよ用の香水瓶もあります！
そこの対応してくれた店員のお姉さんが、
お洒落でいい香りー！
素敵な方だったんです！
素敵な人が身につけているもの
憧れの人が持っているものって、
なんだか欲しくなるものです。
◆自分へのご褒美、大切な人へのプレゼントに最適☆
香りって、お気に入りの香りだと
毎日が癒されますよね！
自分へのご褒美に、
大切な人へのプレゼントに！
31番まであるので、誕生日の日付で送るのも
いいですよね！！
素敵な香りが広がる毎日のプレゼントはいかがでしょうか。
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卵を1日1個でカロリーコントロール！良質タンパク質だけじゃない卵の力！【Family株式会社 藤澤未彩】
こんばんわ。
Family 藤澤未彩です。
最近も暖かい日が続いていますね。
天気も良くて、お出かけ日和です！
◆ふわふわの卵！ふんだんに卵を使った、高級たんぽぽオムライス☆
先日、オムライスが有名なお店
「たいめいけん」へ行ってきました！！
そこで有名なのは、たんぽぽオムライス！
お値段なんと、税込3800円。
私にとってはとても高級料理です！（笑）
卵を割ると、たんぽぽのように卵が広がります！ふわふわでしたー！
私はオムライスが好きなんですが、オムライス好きにはたまらない、とろける絶品料理でした！
たまには、大切な方と高級ランチやディナーもいいですよね。
◆ゆでたまごチャレンジで良質なタンパク質とカロリーコントロール！
そこでふと、卵ってタンパク質が有名だけど
カロリー高くないのか？？という疑問が。
卵について調べていたところ、
今年の2019年1月。
全農によるゆでたまごチャレンジというものが開催していたそうです！
キャンペーン期間は終わってしまっていますが、おやつをゆで卵にして、カロリーをコントロールしよう！という企画。
おやつよりも低カロリーで、良質なタンパク質を取れる卵は、女性の強い味方！
一日に摂るべきたんぱく質の目安は、体重1kgあたり0.8〜1.0g。
引用元
【ヴォーグなお悩み外来】たんぱく質が女性のキレイを救う！｜ビューティー（コスメ・メイク）｜VOGUE JAPAN
タンパク質を取ることを意識していると、
お肌や髪、爪にもいい影響があるみたい！
◆卵の知られざる栄養素！毎日食べても大丈夫！？
卵の栄養素について。
卵はタンパク質が豊富！ビタミン、ミネラルもたくさん入っているそうです！
太りそう！というイメージの方もいると思いますが、
毎日1個食べても大丈夫だそうです！
次回はおすすめ料理や、
卵の持ち運び方法についても書いてみようと思います！
みなさんも、毎日の卵チャレンジで健康的な生活をしてみませんか？
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夢が叶う方法！？予祝インタビューで夢が叶った自分を先取り☆【Family株式会社 藤澤未彩】
こんにちは。
Family 藤澤未彩です。
最近やっと、暖かくなってきましたね。
日中は暑いくらいの気温になってきました！
★夢を実現するには、予祝が効果的！
ところで、先日友人とお茶をしていた時のこと。
おすすめの本を紹介してもらいました！
それがこちら！
★そもそも予祝とは、前祝い！
そもそも予祝とは？
あらかじめ祝うこと、前祝い。
だそうです！
引用元
この本の中での予祝効果は、夢が叶ったような気持ちを先に経験することで、本当に夢が叶ってしまうそうです！
アスリートや、有名な経営者さんも取り入れてるとか。
確かに、喜びの感情って大切ですよね！
★予祝インタビューで、夢が叶った自分を先取りしよう！
この本の中で、予祝インタビューという方法があるそう！
なんと、夢が叶った状態で相手にインタビューするという変わった方法でした！
実際にやってもらいましたが、なんだか嬉しい気持ちになって、なんでもできそうな気になりました！
また、これをやったら出来そう！と、具体的な行動も考えられました。
夢なんてない！という人も、
子供の頃、学生の頃の夢はあったと思います。
社会人になり、夢を諦めることはないですし、むしろもっともっと大きな夢を描いて行動して行くことって素敵ですよね！
皆さんもぜひ、日常に予祝を取り入れて、
夢を叶える自分になりましょう！
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Family 株式会社 スタッフ 佐藤美紅 紫外線対策は5月から！しみ以外にもたるみの原因回避の為にも今日から正しい対策を☆【Family株式会社 佐藤美紅】
Family 株式会社 スタッフ 佐藤美紅です。
GWが終わりましたね！
旅行に行ったり、BBQをしたりと
外出の機会が多かったのではないですか？
そんな太陽の下で遊びまくりだったあなた！
勿論紫外線対策はしていましたよね？
実は紫外線というのは、年中私たちの肌に届いています。
ですが、とくに5月からはUVAと呼ばれる
シミ・しわ・たるみの原因となる物質が多くなる時期なんです。
いつまでも若々しくいたいあなたに。
今から紫外線対策をしていきましょう！
◆ SPFとPAとは？日焼け止めの選び方
ドラックストアに沢山並び始めた日焼け止めですが
結局何を見て、どの基準で選べばいいかわからないですよね。
それぞれの意味をご紹介しますね。
SPA・・・UVB（日焼けの原因となる物質）を防ぐ数値
PA・・・UVA（シミ・しわ・たるみの原因）を防ぐ数値
数値が高ければ高いほどいい！というわけでもなく
自分の生活シーンに合わせた使い方がベストです。
日常生活の中では
SPF20~、PA++くらいで十分ですが、
炎天下の中のレジャー等になると
SPF40~、PA++++くらいほしいです。
◆ どんな時も油断大敵！未来のために今からばっちり対策を！
曇りだから、まだ炎天下でもないし、など
もってのほかです！
紫外線は曇りの日も私たちの肌に届いていますし、
窓ガラスでさえ通過してしますのが紫外線です。
今の肌を保つためにも
しっかりこの時期から紫外線対策をして
10年後のお肌にHAPPYを！
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笑う門には福来る、そんな令和であれ。【Family株式会社スタッフ 遠藤円香】
こんにちは。
令和という実感がわかないけど言葉の響きが好き、
Family株式会社スタッフ 遠藤円香です。
歯科衛生士や歯科助手の友人が増えたせいか、
人の歯が気になってつい、見ちゃいます。
花粉症の方も落ち着いてきて、
マスクという名のベールを脱ぐ頃合いなのでは？
白い歯を見せて、素敵な笑顔をむけられたら
一目で恋に落ちます。
自分の歯は大丈夫だろうか？
人を恋に落とせるレベルなのだろうか？
……と気になっていた矢先に
スイス生まれの
歯ブラシのブランド、
『 CURAPROX クラプロックス 』
https://www.yoshida-dental.co.jp/campaign/curaprox/
が企画していた、青山にて開催の
歯みがきブラッシング講座へお邪魔してきましたー。
表参道に用事があったのでベスト◎
(なーんと5/2までの期間限定でした！)
まだ日本上陸2年ほどのようです。
一部の歯医者さんやオンラインショップ、
一部の東急ハンズでしか買えないらしい。
価格は歯ブラシ一本900円-1200円。
カラーバリエ豊富でポップなデザインでかわいい！
海外っぽいなあ。
しっかり歯の模型を使いながら
歯みがきレクチャーして頂きました。
きれいなお姉さんだったので何とも説得力ありました(笑)
学んだことといえば！
①歯ブラシは鉛筆持ち
②歯磨き粉はブラシの3分の2つける
③歯の表面を全て磨いてから内側を磨く
④海外ドラマで女子トイレシーンがあると、
一人はデンタルフロス(糸で磨くやつ)使ってる
特に④とか今後気にして海外ドラマ観ちゃいそう。
ふとしたところに文化の違いがあるんですね。
さらにさらに。
唾液検査たるものもして頂けました！
液体の薬品？みたいなものを口に含み、
ぺっと出すと、お姉さんがリトマス紙？
使ってデータ算出。
結果がこちら。
リアルなわたしのデータ。
↓↓
なんだか、お口の通信簿みたいで
お恥ずかしい。。
虫歯菌は少ないけど、緩衝能が弱い。
酸に対する抵抗力が弱い意味らしく、唾液がたくさん出るマッサージを伝授頂きました。何から何までありがとう。
はたまた歯ブラシまで貰ってしまいました。
早速使います。きれいなお姉さん。
普段ドラッグストアの200円ぽっちの
歯ブラシしか使った事ないけど
これを機にデンタルケアやっていきます。
日々努力！
企業広告って色々あれど、
今回のように体験型だと学びも多いし、記憶に残りやすいと
感じたのでありましたー。
さあ、白い歯で自信持って
笑顔を振りまいていきましょう ♪♪
最後に
笑いたくなる根拠の詰まった、
おすすめ動画を貼っておきます。
妻夫木くんはどんな顔でもイケメンですが笑うと破壊力抜群すぎる。
こんな笑顔になりたい。
グリコCM 妻夫木 聡 『smil Glico 笑顔トリビア』
https://www.youtube.com/watch?v=abgVZM2Eeuw
笑う門には福来る！！ですね。
まどか
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Family株式会社スタッフ 藤沢未彩 春はいちご狩り☆いちごの凄いパワーとは？
こんばんは。
Family 藤澤未彩です。
5月に入り、雨が続いて寒いですね！
みなさん体調は大丈夫ですか？
ゴールデンウイークもいよいよ中盤！
みなさんいろんなお出かけスポットには行っていますか？
◆春といえば「いちご狩り」☆
私はフルーツの中でも、めちゃくちゃいちごが好きです！
好みは女の子っぽい！けど人としての中身は男っぽいのですが（笑）
以前はよく友達とレンタカーを借りていちご狩りに行ってました！
旅行会社では特集もされてますね！
☆HIS バスツアーで行くいちご狩り特集☆
いちご狩りバスツアー特集2018-2019｜H.I.S. 国内バスツアー・旅行【首都圏発】
ところでみなさんいちごの凄いパワー！栄養素を知ってますか？？
◆ビタミンCはレモンを上回る！いちごの栄養素☆
いちごは特に、ビタミンCが豊富！！
女性が摂取したい栄養素がたくさん入っているんですね！
いちごが食べたいだけですが、いちごに対する知識もあると食べるのがもっと楽しくなりますね！
みなさんもぜひ、いちごのビタミンで女子力up！
素敵な春を楽しんでにてください☆
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Family 株式会社 スタッフ 佐藤美紅 パーソナルカラーで新しい自分発見！似合うが見つかると人生が変わる！【Family株式会社 佐藤美紅】
Family 株式会社 スタッフ 佐藤美紅 です。
最近は暑かったり寒かったり
毎朝のコーディネートに時間がかかる今日この頃。
そろそろ衣替えもしようかな
なんて思っています。
衣替えに備えて新しい服も新調したいですね。
そんなあなたに
本日は自分色を見つけるお話をしていきます。
◆ パーソナルカラーって知ってますか？
突然ですが、
Q:真ん中の青色、どちらが明るく見えますか？
正解は・・・・・・
どちらも同じ明るさなんです！
皆さん、パーソナルカラーって聞いたことありますか？
実はこれ、その原理を使っているんです。
すべての色の属性は
・色み（イエローベースorブルーベース）、
・明度（色の明るさの度合い）、彩度（色の鮮やかさの度合い）、
・清濁（色の濁りの度合い）の組み合わせに応じて成り立っています。
その組み合わせによって同じものも異なって見えるんです。
色は人の印象に大きな影響を与えるものですね。
特定の色を着ると褒められたり、
好きな色なのになぜかしっくりこなかったり
といった経験はありませんか？
つまり
この属性を少しずつ変えていくと、
人によって似合う色になったり似合わない色になったりします。
お化粧や、ファッション、
女性にとって自分に似合う色を知っておくのは
めちゃくちゃ大事ですね。
◆ 自分色を見つけよう！パーソナルカラー診断☆
さっそく、自分色を見つけていきましょう♪
大きく4種類に分けられるみたいで、
私は因みに『オータム』でしたヾ(≧▽≦)ノ
今はいろんなサイトがありますが、
下記がオススメ☆
https://mitsui-shopping-park.com/lalaport/kikonas/skill/s_8/
パーソナルカラーの診断ができるだけでなく、
自分にあった色の提案もしてくれる
超優秀サイトです！
◆ 人生の悩みは『色』で解決☆
いかがでしたか？
ちょっと意識するだけで
センスがよくなった？と言われちゃうかも♪
自分をしっかりわかってあげて、
綺麗に魅せてあげましょうヾ(*´∀`*)ﾉ
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Family株式会社スタッフ 藤沢未彩 5月12日は母の日☆感謝を形に！！お花の配送サービスはいかが？
こんばんは。
Family 藤澤未彩です。
来月は5月ですね！
5月12日と言えば、母の日☆
みなさんは、
お母さんへの感謝の気持ちを伝えられていますか？
忙しくて、、あまり伝えられない！
という方が多いと思います。
実を言うと、私も日頃の感謝を伝えられていません！笑
社会人になって実家を出た人
学生の時から家を出ている人
実家が遠い方や、地方の方は、なかなか家族にに会えないですよね！
そんな、the社会人なあなたに！！
お花の配送サービスはいかがですか？☆
一昨年、母に青山フラワーマーケットからお花を配送しました。
とても喜んでくれて、LINEで写真とメッセージが送られて来ました！
藤沢家の仲の良さは、感謝をちゃんと伝えることで、
成り立っていると言っても過言ではありません！ （笑）
☆青山フラワーマーケット 東京
母の日ギフト・プレゼント2019｜青山フラワーマーケット｜花･フラワーギフト
いくつになっても、近い人や親戚でも、日頃の感謝は大事ですよね！
とても感謝をされるし、人との信頼関係も構築されます！
凝ったものでなくても、
感謝を形にすることは、どんな方にも喜ばれますよね☆
みなさんもぜひ、日頃の感謝を形にしてみては？？
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素敵な靴を履くと、素敵な場所へ連れて行ってくれる！【Family株式会社スタッフ 遠藤円香】
こんにちは。
ミニマリストに憧れる、
Familyスタッフ 遠藤円香です！
みなさん、
お出かけ前に身だしなみチェックはOK？
まずは足元ご覧あれ。。
靴、きれいでしょうか。
はてさて
玄関はどうでしょう。
季節外れの靴、ボロボロの靴など今日出番でないモノたちが
とっ散らかっていませんか？
一社会人たるもの、清潔感を保っていたいものです。
そこでおすすめしたいのが
『下取り』です！！
きれいでまだ履けるなら人にあげたり、
メルカリさんで売ることもできるのですが
・傷みすぎて履けない
・サイズの合う人が周りにいない
・すぐ処理したい etc...
状況はそれぞれかと思います。
そんな中
もう履きつぶした靴でも店舗に持っていくと
ORiental TRafic (オリエンタルトラフィック)さんであれば
http://www.orientaltraffic.com/
なんとなんと！！
500円のお買い物クーポン貰えます！！
条件として
オリエンタルトラフィックの靴の下取り&購入である必要がありますが、
22-26㎝とサイズも幅広く、きれいめ~カジュアル路線の人向きの
靴が豊富で日常履きや買い替えにベストなプチプラ商品多数。
さらに女性の悩みの一つである、ヒールの先っちょ削れて
歩くとカンカン鳴るやつ・・！
迷惑&ちょっと恥ずかしいですよね。
店舗に持ち込むと
トップリフト(ヒールの先の部分)を無料で交換してくれます。
ありがてーーーーーえ！！！
修理出すと1000円前後しますもんね。
さらに購入すると無料の中敷き＋幅伸ばしサービスまで！
かゆいところに手が届きますー。
お手入れ系のサービスって重要！
今回例に挙げたのが、
ORiental TRaficさんだけですが調べると
他の店でも下取りしてくれる所もあるかも知れません。
モノを大事にしながら上手に断捨離したいものです。
もちろんゆくゆくは靴をオーダーメイドしたり、
ヴィトンやらエルメス、フェラガモGETしまくりますよ。ふふふ。
そして素敵な場所へ行きます♪
まずは、まだまだブーム継続のタピオカでも飲みながら
待ち合わせまでの時間潰しでもするとします。
今回はトナカイパッケージでお馴染み
『THE ALLEY (ジ アレイ)』表参道店さん。
http://www.omotesando-info.com/shop/gourmet/shop/thealleylujiaoxian-omotesando.html
抹茶ミルク最高。ええ。
おしゃれして、おしゃれな所へ行くと乙女心カムバック。
こんなにも東京にはまだまだたくさんおしゃれスポットがあって、素敵な靴を履いてお出かけしたいですね。
https://haveagood.holiday/areas/28/categories/24/spots
内外ともに磨きながら日々を過ごしますー。
まどか
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Family 株式会社 スタッフ 佐藤美紅 デヴィ婦人から学ぶ！大富豪からモテ続ける女術！【Family株式会社 佐藤美紅】
GW真っ只中！
みなさんはいかがお過ごしですか？
私は変わらぬ毎日を送っています。
本日はFamily 株式会社 スタッフ 佐藤美紅です。
一体どうしたらそんなにカップルが生まれるのか
その幸せを分けてほしいです(笑)
大事な人と一緒にいる幸せは
格別ですよね。
これでも実は私自身「超恋愛体質」なんです。
好きになったら一直線
絶対に逃がしません(笑)
結構肉食系女子、いや、小悪魔系女子と言われます。
そんな私が、最近感銘を受けた本があります！
それがこれ！！
今や、バラエティー番組でもよく見る方で
コミカルで親しみやすい印象ですよね。
ただ、この本を読んでデヴィ婦人の人間性に
とても惹かれました。
◆ 想像できない過去。苦悩を乗り越えたからこその輝き
デヴィ婦人は 第二次世界大戦中に生まれています。
今では高級フレンチを毎日のように嗜んでいる様子からは想像できないほど。
生を受けた時は、家庭が本当に貧乏で
毎日線路沿いの草をむしって食べているほどだったそうですね。
だからこそ、逆境から這い上るチャレンジ精神や向上心は
このころから培われえていたと、本書で語っています。
成功している人って口をそろえて
「あの時、貧乏な経験ができてよかった」と言うんですよね。
◆ 大事なのは選ばれる自分であること。その根源はチャレンジ精神と向上心
そんな貧しかったデヴィ夫人が
なぜインドの元大統領の夫人になったかというと「選ばれた」からです。
どこまでも努力を惜しまず、自分を磨き続けてきたからこそ
沢山の女性の中から選ばれた訳です。
そこまで、何かを引き付ける魅力は
底抜けのチャレンジ精神と無限の向上心。
あなたの周りにはそういう方がいらっしゃいますか？
恐らくそういう方は共通点があるのでは？
そして、そういう方はきっと素敵な方が常に隣にいませんか？
今度は自分がモテる番です。
どこまでも自分を磨き続け、素敵な人と素敵なご縁で結ばれましょう。
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Family株式会社スタッフ 藤沢未彩 ゴールデンウイーク中に気をつけたい！感染症対策☆
こんばんは。
Family 藤澤未彩です。
4月も、もう月末です！！
新しい環境になった方は、やっと1ヶ月ですね。
新生活には慣れましたか？？
私事ですが先日、風邪なのか声が出なくなってしまいました！
コミュニケーションが取れず大変でした、、！
仕事でも話すことが多いので、声は大事☆
体調管理も仕事の内！
なので、大切さを再認識する出来事でした！！
そして、
本日からゴールデンウイークに突入☆☆
長い方は10日間のお休みになりますね！
みなさんどこかに旅行やお出かけされる方が多いのではないでしょうか？
出かけ先や旅行先は、かなりの人混みが予想されます！！
国内、国外に行かれる方は多くの人と接触するかも！
そこで気をつけたいのが、感染症！
今日は旅行には注意したい、感染症についてです！
まず、感染症には3種類の感染経路があることをご存知ですか？
☆感染経路の種類
①空気感染
②飛沫感染
③接触感染
春は特に、
麻疹、風疹、おたふく風邪、風邪など感染症の流行が予想されます！
花粉症の方も大変だと思いますが、せっかくの旅行先では体調管理と感染対策が大事☆
おすすめ対策☆
①手洗いうがい
②マスク着用
マスクは付け方によっては意味をなさないことがあるみたいですね！
みなさんも感染対策バッチリで、
楽しい！素敵なゴールデンウィークをお過ごしください☆
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GW、連休の趣味にいかがでしょう。【Family株式会社スタッフ 遠藤円香】
ごきげんいかがですか。
春眠暁を覚えずな、Familyスタッフ 遠藤円香です。
本屋が好きでよく行くのですが、ずらりと並んだレシピ本が気になる
今日この頃でございます。
食に関しても流行ってあるようで、見ていて面白いなーと。
なかでも気になる料理家は「リョウジ」さん！！
今やいちばんSNSでバズっているといわれる料理のおにいさん。
たまたま実演ショーにお邪魔する機会があって、
恵比寿のクックパッドさんへ行ってまいりました。
この方の素敵なところは、家にある調味料で時短で作れたり
レンジのみの調理できたり何といっても手軽さにあり♪
『え、本当にできるの？』『それって美味しいの？！』
と試したくなるようなレシピがずらり。
毎回実験のような気分になりそうです。
また、ご本人曰く、日本酒が大好きらしく、低糖質の本出してもお酒で太っちゃって〜とお茶目な一面も。世の奥様方のハートも鷲掴みな人柄も魅力の一つです。
節約レシピだったり、低糖質だったり、様々出版されているようです！
是非ともゴールデンウィークは長い方で10連休。
外食もいいですが、お家にこもって、しっかり料理の腕を磨くのもいいと思います。
我れらが社長も、料理もできて仕事もできて大尊敬です♪♪
わたしもそんな女性になりまーすっ！！！
まどか
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Family 株式会社 スタッフ 佐藤美紅 健康を制するカギは「腸」にあり！7割の免疫細胞をつかさどる腸健康法！【Family株式会社 佐藤美紅】
Family 株式会社 スタッフ 佐藤美紅です。
寒暖差が激しいですが
皆さんはお元気ですか？
私はくしゃみと鼻水が止まらなくて
今日は1日お休みを頂いていました。
はやく元気になって皆さんとお会いできるのを
楽しみにしています！
さて、そもそも風邪をひかない
身体作りが大事ですよね！
風邪をひかない方って
本当にひかないですから。
何が違うのかと調べてみたところ
「腸」が大きなカギを握っているようです。
◆ 体内の7割をつかさどる免疫細胞！健康の要は腸にあり！
そもそも風邪をひくサイクルとは
外的ウイルスが体内に入って炎症を起こします。
それが、のどだったら咳が出るし
頭だったら頭痛なんですね。
その外的ウイルスから身を守るのは
体内で生成されている免疫細胞です。
その免疫細胞はなんと7割が腸にあるらしいです！
それほど大量の免疫細胞が、
栄養や水分を吸収する腸の壁のすぐ内側に密集して、
外敵の侵入に備えているのです。
なので、最近注目されている腸は
健康をつかさどる重要な器官なんですね。
◆ 3日で腸は変わる！腸が喜ぶ野菜で腸元気！
腸は第二の脳と呼ばれるくらい頭がいい器官です。
健康状態を自らコントロールできるくらい
賢くて、3日間食生活を変えてあげると
腸が綺麗な状態になります！
何を食べればいいかというと
「野菜」ですね。
特に、食物繊維を多く含む野菜がよくて
これらは腸のエサとなり良い腸内細菌（善玉菌）を活発にさせ、逆に悪玉菌を減少させます。
例えば、
・キャベツ
・ごぼう
・さつまいも
等です。
こんな料理はいかがですか？
ごぼうとさつまいものクリームパスタ by koumedesu 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが308万品cookpad.com
ごぼうもさつまいもも入ってて
一石二鳥！
◆ さあ、これで風邪知らず！腸健康で毎日健康に！
いかがでしたか？
毎日の健康は腸からといっても
過言ではないですよね。
大事な身体だからこそ
まずは3日間、食生活を変えて
腸を元気にしてみましょう！
これであなたも風邪知らず！
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Family株式会社スタッフ 藤沢未彩 4月は旬の食材で料理にチャレンジ！
はじめまして。
Family 藤沢未彩です。
最近やっと暖かく、春らしくなりましたね。
先日まで冬かと思うくらい寒い日が続いてました、、！！
私事ですが夏生まれで、寒さに弱いので
ずっと温かい日が続いてほしい！
と思ってしまいますね。
ところで、先日友人と食事に行った時。
都内の牡蠣料理屋さんに行きました！！
牡蠣はそんなに食べないのですが、
4月が旬の食材だそうですね！
4月は他にも旬の食材がたくさん！
↓↓↓
・グリンピース
・春キャベツ
・にら
・たけのこ
・いちご
・あさり
etc…
料理はあまり出来ませんが、私でも出来そうな旬の食材を使った料理を発見しましたのでご紹介します！！
簡単☆春キャベツと紫玉ねぎのマリネ by ゆずママキッチン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが316万品
今まで季節の食材に対して意識してませんでしたが、色々調べてるとたくさんあるんですね！
春は始まりの季節！
趣味を始めるのも立派なチャレンジです。
皆さんも、春は新たな料理にチャレンジしてみては？？
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